Protein kiwi pizza

  • Előkészítési idő: 10 perc
  • Sütési idő: 5 perc
  • Teljes elkészítési idő: 15 perc
  • Adagok száma: 1 adag
Picture of Fábián Dániel

Fábián Dániel

4.7/5

Hozzávalók

  • 1 szelet (62 gramm) teljes kiőrlésű tortilla
  • 2 db (130 gramm) kiwi
  • 25 gramm fehérjepor
  • 150 gramm szójajoghurt
  • 10 gramm kesudió
  • 10 gramm aszalt áfonya

Elkészítés

1. lépés

Helyezd a tortillát egy serpenyőbe és melegítsd fel. 

2. lépés

Öntsd a joghurtot egy tálba és keverd hozzá a fehérjeport.

3. lépés

Kend a fehérjés joghurtot a tortillára.

4. lépés

Vágd fel a kiwit és helyezd a tortilla tetejére. 

5. lépés

A kesudiót és az aszalt áfonyát szórd a tetejére.

Megjegyzés

  • Ha fogyasztasz tejtermékeket, akkor használhatsz hagyományos joghurtot is.
  • Kesudió helyett használhatsz más magot is.

Tápanyag táblázat

Adag: 1

Kalória: 525 kcal

Szénhidrát: 60 g

Fehérje: 42 g

Zsír: 13 g

ÁSZF
Adatkezelési tájékoztató
Tájékoztató a “sütik” alkalmazásáról
Jogi nyilatkozat
Fogyasztóvédelmi tájékoztató
Impresszum
2021-2023 © AktinGYM – Minden jog fenntartva!